Comeback

Iphone abstinens

 

Det har hänt massor här på kokaihop medans jag varit borta. Nytt gränssnitt så man knappt känner igen sig längre, men snyggt och prydligt tycker jag.
Jag har inte varit inne på sajten på länge, men nästan varje dag har jag kikat i kokaihops app till Iphone, roar mig med att läsa receptkommentarer och recept förståss.
Men nu är det kris, min Iphone brakade ihop för 2 dagar sen och jag har abstinens. Vet inte hur lång tid det tar att få tillbaks den, och jag märker ju nu hur beroende man är av en liten teknisk pryl.
Ringa kan jag fortfarande göra, använder företagsmobilen till det, men man kan inte göra så mycket annat med den, sms'a förståss, och ta kort, men den inbyggda kameran är ju inte lika bra.
Annars så har jag fortsatt med min Dukan diet, har tappat 21 kilo och har nu lite mindre än 4 kilo kvar att arbeta bort. Men det tar jag tag i efter semestern. Över sommaren ska jag bara försöka behålla den vikt jag har, så jag tillåter mig en frukt om dagen, lite bröd och ost också, men annars kör jag mest proteiner och håller ner intaget av kolhydrater och fett.

Det har hänt massor här på kokaihop medans jag varit borta. Nytt gränssnitt så man knappt känner igen sig längre, men snyggt och prydligt tycker jag.Glad

Jag har inte varit inne på sajten på länge, men nästan varje dag har jag kikat i Kokaihops app till Iphone, roar mig med att läsa receptkommentarer och recept förståss. Men nu är det kris, min Iphone brakade ihop för 2 dagar sen och jag har abstinens. Vet inte hur lång tid det tar att få tillbaks den, och jag märker ju nu hur beroende man är av en liten teknisk pryl.

Ringa kan jag fortfarande göra, använder företagsmobilen till det, men man kan inte göra så mycket annat med den, sms'a förståss, och ta kort, men den inbyggda kameran är ju inte lika bra.

Annars så har jag fortsatt med min Dukan diet, har tappat 21 kilo och har nu lite mindre än 4 kilo kvar att arbeta bort. Men det tar jag tag i efter semestern. Över sommaren ska jag bara försöka behålla den vikt jag har, så jag tillåter mig en frukt om dagen, lite bröd och ost också, men annars kör jag mest proteiner och håller ner intaget av kolhydrater och fett. Motionsmässigt har jag utökat mina dagliga promenader till i snitt en timme per dag, och när vi kommer till landet har jag planer på att ro eller paddla varje dag. Då ska vi fiska också, brukar bli en och annan abborre som vi röker i stora Aburöken, mums filibabba.

Nu ska jag leta om det finns något smalt recept på gäddqueneller här på Kokaihop, för det brukar bli minst en gäddfångst på draget. Om det inte finns så får jag väl hitta på ett, eller så blir det en brasgädda, det är också gott.

Trevlig sommar allihopCool

 

Postat den 9 jul 2011, 10:18 (0) kommentarer

Otrogen

Jag har varit otrogen mot kokaihop.se, jag har bytt bloggställe.

 

Jag har varit otrogen mot kokaihop.se, jag har bytt bloggställe.
Välkommen att hälsa på den som vill:
Men jag har inte övergett kokaihop, inte alls, det är ju här alla goa recepten finns, som jag ska använda sen när jag nått min målvikt.
När jag började skriva om Dukandieten här så fanns det inte mycket att läsa på internet på svenska, men oj vad det hänt mycket bara under januari månad. 
Och vi som ägnar oss åt detta har hittat varann och samlas på ett nyskapat forum.

Men jag har inte övergett kokaihop, inte alls, det är ju här alla goa recepten finns, de som jag ska använda sen när jag nått min målvikt. Med måtta förståss, för det finns väldigt mycket kaloririka, kolhydratrika recept som jag nog ska undvika även i fortsättningen.

Välkommen att hälsa på mig på http://amonazondukan.blogspot.com/ den som vill.

När jag började skriva om Dukandieten här så fanns det inte mycket att läsa på internet på svenska, men oj vad det hänt mycket bara under januari månad. 

Vi som ägnar oss åt detta har hittat varann och samlas på ett nyskapat forum.

Tack för mig och på återseende.

/Mona

 

Postat den 2 feb 2011, 17:12 (2) kommentarer

Ledig men trist dag

Känns som om bacillen som slagit klorna i maken och dottern börjat ta tag i mig också. Har ingen ork att göra något särskilt, men en halvtimmes promenad såg jag till att ta i gråtråkvädret i alla fall.

De enda rester som fanns i  kylskåpet var ugnsbakade potatisklyftor och ris, inget för mig alltså. Så jag tinade frysta crabfishpinnar och gjorde äggröra till lunch. Jättetrist, det smakade ju ingenting, kan bero på förkylningen förståss.

På eftermiddagen somnade jag i soffan någon timme, då jag vaknade såg jag att dottern hade somnat i en fåtölj. Pigga gänget!

Till middag blev det hämtmat från Thaikrogen, jag tog en wok med vitlök, peppar och biff, utan ris. Jag kände att det smakade gott, inte starkt, men väldigt gott.

Nu sitter jag och spanar in Let's Dance med ett glas vitt vin. Ajjabajja! 

Postat den 21 jan 2011, 20:09 (0) kommentarer

För mycket matlagning på TV?

Fast jag älskar mat och matlagning så kan jag tycka att det börjar bli för mycket.

I mitt eget kök har det inte varit några kulinariska höjdare, bara rent Dukankäk. Och det är inte dåligt alls, jag gillar den här proteindieten.

Totalt har jag gått ner 12,8 kilo, bara 7,2 kvar till nästa fas.

Postat den 20 jan 2011, 20:55 (1) kommentarer

Säg omelett

Tänkte laga rester av tandoorikycklingen vi åt i förrgår till middag, men eftersom jag åt kyckling till lunch så fick jag tänka om. Till familjen tog jag fram pajskal ur frysen och slängde i tärningar av pepparsalami, brieost och äggstanning. För mig går pajdeg fetbort eftersom bröd inte ingår i min kost sedan november, men jag kom på att jag köpte små gulliga portionsformar i helgen. I en sån form gjorde jag ugnsbakad skinkomelett med 1 ägg, lättkvarg, röd lök och pizzakryddor. Tog ett foto med mobilen av min lilla gulliga omelett i form.

Ugnsbakad skinkomelett

Som vanligt dricker jag minst 1,5 liter vatten varje dag, det ingår i Dukandieten att man ska dricka så mycket, och jag tycker det funkar bra nu när jag fått in det i rutinerna. Man blir liksom mätt av vattnet, men det är ett fasligt springande till toaletten.

Postat den 19 jan 2011, 21:01 (0) kommentarer

Schyssta rester

Till vardagsmiddag är det superbra med rester, särskilt i början av veckan, då det kan vara höjdarrester från helgen. Som idag.

Eftersom det tar ingen tid alls att värma rester så hann jag sitta och läsa andras bloggar en stund på eftermiddagen. Det börjar dyka upp fler och fler svenska bloggar med Dukanare, så trevligt, då kan man få tips på vad man kan hitta på för matnyttigt utan att bli tjatig. 

Vägde mig i morse, och hade gått upp 4 hekto sen i fredags, men det ska jag gå ner innan nästa helg, med råge! Nu får det bli 3 proteindagar på raken.

Postat den 18 jan 2011, 18:22 (0) kommentarer

Att tappa ansiktet

Nu vet jag hur det känns att tappa ansiktet. Har fått köldeksem i ansiktet och provade använda en av makens salvor mot Psoriasis, men jag tog fel tub. Den jag använde är hudförtunnande och ska INTE användas i ansiktet. Resultatet var att jag idag kunde dra bort stora hudflagor från ansiktet. Hoppas det ser bättre ut i morgon, för då ska jag åka till kontoret. Provade sminka över det med hudfärgad foundation, men det såg förskräckligt ut.

En kompis tror att det inte alls är köldeksem, utan att det är dieten som orsakat mina röda flagande kinder. Men det tror inte jag, jag mår ju hur bra som helst i övrigt, och dessutom äter jag en "Enomdan" vitamintablett varje dag, så jag borde få i mig allt jag behöver.

Dagens frukost blev som vanligt miniyoughurt med linfrön och havrekli och en stor kopp kaffe.

Åt rester av mozzarellatorsk och minikeso till lunch.

Till middag gjorde jag tandoorikyckling av kryddpasta och lättyoughurt, jättegott. Grillade 2 kycklingar så det blev rester till en annan dag.

Vägrar väga mig på måndagar, så det spar jag till imorgon.

Postat den 17 jan 2011, 22:32 (2) kommentarer

Dansk fläskstek

definitivt inte Dukan approved.

Maken "lurade" mig att gå med på att köpa rimmad fläskrygg med svål, för vi har snackat om förut att vill testa att göra dansk fläskstek. Jag vet att detta definitivt inte är med på listan över mat man får äta när man kör Dukan metoden. Jag skar visserligen bort det mesta fettet, fast inte den krispiga svålen, aldrig i livet, det är ju den som gör det så gott. Till detta åt jag ugnsbakad gul lök, blomkål och broccoli. Undras om jag ska behöva spika fast täcket i sängen i natt?Flört

Jag berättade ju om quinoaspagettin jag fick i fredags, den testade jag idag till lunch för jag lagade till en kalvgryta i förmiddags. Jag blev lite misstänksam när jag hällde upp pastan på min tallrik, för jag tyckte det luktade konstigt, men jag behövde inte oroa mig, den smakade precis som vanlig spagetti.

Nu måste jag ta reda på vart jag kan köpa sån där pasta. Letade på ICA Maxi idag, och de hade alla möjliga konstiga pastasorter men inte quinoapasta. Nästa ställe jag ska kolla är hälsokosten i centrum.

Hoppas nu bara att jag inte sabbat dieten för mycket genom att äta fläskstek till middag. Det värsta är att det är mycket stek kvar, vet inte när jag ska våga äta sån mat igen. Kanske borde frysa  in det.

 

 

Postat den 16 jan 2011, 20:29 (3) kommentarer

Ledig fredag

en bra dag helt enkelt

Var ledig igår och passade på att promenera iväg till mina vänner på lokala pizza pasta cafeet som jag snickrat ihop en hemsida åt. Det var dags att uppdatera sidan och jag brukar gå dit och ta en fika med dem för att ta reda på hur de vill ha det. Lyckades komma dit när personalen hade matrast efter lunchrusningen. De satt där med den ena smarriga pastarättten efter den andra, men jag hade ju ätit en kycklingklubba innan jag gick hemifrån, så jag blev inte frestad. Däremot fick jag med mig ett paket GI-vänlig quinoapasta hem. Ser fram emot den dagen jag ska smaka det. 

Tänkte laga torsk till middag, men lilla fröken var inte sugen på fisk så vi ringde maken som fick i uppdrag att slajda in på indisk restaurang och handla hem middag. Jag beställde Mixed Sizlar, en av mina favoriter i vanliga fall, men även nu för att det är en av få rätter där man får såsen separat. Välkryddad grillad scampi, kyckling och lamm med några teskedar sås och grillade grönsaker till, vilken lycka för gommen. Till det drack jag ett glas vitt vin som jag sippade på hela kvällen. Tog ett glas vatten mellan varje klunk. 

Idag visade vågen -12,6 kilo. 

Postat den 15 jan 2011, 09:54 (0) kommentarer

Fulgran

Det funkade, mitt önskan om viktnedgång igår gav resultat, -12 kilo sen 6/11-2010.  Nästan så att brallorna känns lite större idag än igår. Idag kan inte den smarrigaste chokladbiten i världen locka mig i fördärvet.

Matdagen var en repris av igår förutom middagen som bestod av äggröra med ett ägg plus en äggvita och bräckt skinka. Eftersom jag har höga kolesterolvärden vågar jag inte överdriva äggintaget och min kvot denna vecka är nu nådd, så jag måste hitta på annat äta i några dagar. 

Funderar på om jag ska göra en repris av kakaoyoughurten från igår, det var faktiskt riktigt gott. Kanske blir extra smarrigt om jag sköljer ner den med en kopp kakaote med ett sting av chili och vit choklad. Det står så paketet, men jag tycker bara att det smakar lite kakao. 

Avslutningsvis vill jag bara visa att julen faktiskt ät slut. Beviset på detta finns att beskåda vid entrén till min arbetsplats. Detta är inte en julgran, det är en fulgran. 

Fulgran

Postat den 12 jan 2011, 18:49 (1) kommentarer


Om mig
Till startsidan

Annons:

Arkiv

jul 2011
feb 2011
jan 2011
dec 2010
nov 2010

Recept

Alla recept
Bröd
Cocktail
Dessert
Dressing
Dryck
Förrätt
Frukost
Godis
Huvudrätt
Kakor
Övrig
Paj
Sallad
Sås
Smörgås
Soppa
Tillbehör
Vegetarisk

Alla recept finns hos kokaihop.se, hitta fler matbloggar hos oss.